こんにちは！ 緊急事態宣言が解除され、人の流れも元に戻っていますね。 しかし、第4波襲来？ともいわれてますが、…

体を鍛えるなら、ジムでもパーソナルトレーナーをつけるべき。 がむしゃらにやっても意味がない。正しいフォームで行…

ひとくちに言っても筋トレといっても、鍛えたい部位に応じてやるべき種目は変わってくる。理想とする体型で選ぶべき種…

①皮下脂肪は、皮下に広がる脂肪組織。 指でつまめる脂肪であり、エネルギーを蓄えるほか、体温を逃がさない断熱材、…

こんにちは 全力はりきゅう整骨院です。 【股関節に関与する筋肉の凝り】 股関節は複数の筋肉が関与しているため、…

超高齢社会。そんな言葉をニュースなどで聞いたことがあるのではないでしょうか。世界に類をみないスピードで進展して…

現在の日本の医療保険制度は、下図のようにすべての国民が何らかの公的医療保険に加入し、お互いの医療費を支えあう「…

日本では1955年頃まで、農業や自営業者、零細企業従業員を中心に国民の約3分の1に当たる約3000万人が無保険…

こんにちは(^^)/ 年齢とともに身長が縮んだり腰が曲がってくるのは歳のせいだと思っていませんか？ 腰椎だけじ…

こんにちは(^^)/石橋です。 10代の頃はいっぱい食べても太ることはなかったと思います。 20代前半でも軽く…