2019年12月29日（日）～2020年1月5日（日）までお休みいたします。 なお、12月28日（土）は、17…

体を鍛えるなら、ジムでもパーソナルトレーナーをつけるべき。 がむしゃらにやっても意味がない。正しいフォームで行…

ひとくちに言っても筋トレといっても、鍛えたい部位に応じてやるべき種目は変わってくる。理想とする体型で選ぶべき種…

①皮下脂肪は、皮下に広がる脂肪組織。 指でつまめる脂肪であり、エネルギーを蓄えるほか、体温を逃がさない断熱材、…

こんにちは 全力はりきゅう整骨院です。 【股関節に関与する筋肉の凝り】 股関節は複数の筋肉が関与しているため、…